TULISKANLAH...DAN SOBEKLAH

Bagi sebagaian orang dengan menuliskan segala kesedihannya bisa membuat mereka lega.Anda perlu mengeluarkan semua uneg-uneg yang ada di hati.Catatlah perasaan dan kegiatan sehari-hari untuk membantu mengungkapkan kesedihan.Setelah itu,majulah.Atau mungkin Anda ingin menulis "surat" kepada Tuhan.Ungkapkanlah semua perasaan dengan jujur.Mintalah Tuhan "membacanya",kemudian sobeklah jika Anda mau.